其实你不需要，每天都过得很幸福。你只需要每天都过得自洽平静。

不恐惧也不痛苦，那你的人生就是很好了。凡是你想抓住的，最终都会反过来困住你。

佛家讲求不得苦，当你把幸福设定为一个必须要攀登的山顶时，你当下的每一步，就都变成了煎熬，你以为你在追求快乐，其实你是在喂养欲望，欲望是个无底洞，填不满的。

刚买了车就想要房，刚得到了爱就想要控制。心若不知足身便在牢笼。你越是执着于完美的结局，就越是无法忍受当下的残缺。

真正的上上签不是狂喜，而是无视生活，不需要时时刻刻的波澜壮阔。那太耗神了，狂喜的背后往往紧跟着巨大的失落。这叫乐极生悲，也是万物平衡的因果。

所以，不要去追求情绪的过山车。人生最好的境界是如水一般的平静与自洽，不恐惧未来，不悔恨过去，仅仅是安住在此时此刻。

对待感情也是如此，不要试图去把谁改造成你想要的那个幸福摆件。

真正的慈悲是允许，允许他是他，允许你是你，你不是为了填补空虚而来，他也不是为了满足你的期待而生。

放下控制的执念，不再强求结果，你会发现松开手，手里才有风，放下了，心头才无碍。

老天其实很公平，凡是你想强求的，都要付出高昂的代价，所以别再被外界的声音裹挟了，哪怕没有豪车，豪宅，只要你情绪稳，身体安，有人伴，有书读，这就已经是天大的福分了。

知足不是妥协，而是放过自己。