1.总在人群里急于表态，遇事了忙着争辩，话多了，破绽就露了，心气也躁了。本想靠言语证明自己，反倒被口舌之快牵着走，说者无心听者有意，徒增是非与烦恼。心随语动，语随境乱，最后才发现，脱口而出的冲动，往往会毁掉好不容易稳住的节奏。

2止语不是沉默寡言，而是不逞口舌之能，不做无谓的辩解。真正的智慧，是在喧嚣时守住嘴，在纷扰时沉下心。当你学会不急于表达，就会发现，很多事不必说透，很多人不必较真，少了言语的消耗，心才能腾出空间，装下更多清醒与笃定。

3止语的根源，在于止心。管住心，才不会被情绪裹挟着乱说话；稳住心，才能在流言蜚语里站稳脚跟。人生的修行，无非是管好自己的心，守好自己的嘴。莫乱言，莫妄念，莫浮躁，记住：止语能避祸，止心能律己，心定了，脚下的路自然就稳了。