普通人过好这一生的方法有降低期望、努力工作、克制欲望、减少攀比、适度放弃。

降低期望

不要太高估与他人的关系，不要期待过高，无论是对他人还是对自己。要明白，别人帮你是情分，不帮是本分。对愿意帮忙的朋友应该感恩，对不愿意帮忙的朋友也不必太介怀。人生旅途，不要太高估与他人的关系。

努力工作

工作是普通人安身立命之本。在没有特殊技能傍身，也没有强大的自律能力的情况下，相比创业和自由职业，找个能交养老保险的工作仍然是普通人过好这一生的首选。工作除了赚钱之外，还是帮助修正不良习惯的场所，连接你与社会联系的纽带。

克制欲望

人类大多数的行动都来自于欲望的驱使。只有那些能战胜欲望的人，才能真正成为人生赢家。想要变瘦变美，就要克制住贪吃的嘴，迈开懒惰的腿。想要考试有个漂亮的成绩，就要克制贪玩儿、贪睡的欲望。想要攒钱，防范生活风险，就要克制消费欲望。

减少攀比

诺贝尔得主卡尼曼在陪衬机制的底层原理中揭示：人类的主观感受主要来自对比。生活向来冷暖自知，一旦陷入盲目的攀比，执着于别人的看法，就会失去自我，忽略内心的真实需求。

适度放弃

在面对困境时，要懂得适度放弃。比如在沙漠中遇到强盗抢走了骆驼和食物，一部分人听从建议扔掉黄金，而另一部分人舍不得，坚持要带着黄金找路。

保持良好心态

保持乐观的心态。因为一个人只有保持乐观的心态，才能够有激情去处理生活中各种各样的问题。

树立正确的人生目标

普通人应该明确自己人生目标，并为之奋斗。目标应该是现实、可行，并且是自己真正想要实现的。这样，他们才能在生活中保持动力和方向感。

以上就是普通人过好这一生的方法。需要强调的是，每个人的生活境遇和价值观都不同，因此每个人对于“过好这一生”的定义也会有所不同。重要的是找到适合自己的生活方式，保持积极的心态，不断努力，活出自己的精彩。