有加强理解与沟通、共同参与活动、建立信任基础、正式道歉、禁止肢体冲突、互相尊重、信守承诺、彼此信任的方法可以帮助修复和孩子破裂的关系。

加强理解与沟通

1. 家长需要放下身段，主动倾听孩子的想法和感受。

2. 安排固定的时间，与孩子进行一对一的对话，了解他们的学习、生活和情感需求。

3. 孩子也要学会表达自己的感受，不要压抑情绪，通过沟通来解决问题。

共同参与活动

1. 家长可以与孩子一起参加户外活动、体育运动、手工制作等。

2. 在共同参与中，家长和孩子可以相互支持、相互鼓励，形成更加紧密的纽带。

3. 共同参与家务也是不错的选择，这不仅能培养孩子的责任感，还能让家长看到孩子的成长和进步，从而增进理解和尊重。

建立信任基础

1. 家长要言行一致，承诺的事情要做到，这样才能在孩子心中树立起威信。

2. 家长也要给予孩子足够的信任，相信他们有能力处理好自己的事情。

3. 当孩子犯错时，家长不要一味指责，而是要耐心引导，帮助他们认识到错误并改正。

4. 家长还要尊重孩子的隐私，不要随意翻看他们的日记、手机等私人物品。

正式道歉

1. 家长应该真诚地向孩子道歉，并明确告诉孩子，自己的行为是错误的，希望孩子能够给自己改正的机会。

2. 只有家长能够放下自己的面子，承认自己的错误，才能够让孩子打开心扉，重新靠近自己。

禁止肢体冲突

1. 从现在开始，家长和孩子应该用正确的表达方式进行沟通，双方都要禁止肢体上的冲突。

2. 家长应该意识到，有些孩子会出现自残现象，有些家长会一哭二闹三上吊，给孩子制造内疚感，以屈服家长的要求。

3. 这种行为不仅无法解决问题，还会让亲子关系更加紧张。

互相尊重

1. 父母要尊重孩子，也要求孩子尊重父母，双方建立起平等关系，树立谈判意识，少一些权威式的压制。

2. 这样才能够建立起良好的亲子关系。

信守承诺

1. 如果通过语言沟通已经达成一致的事情，家长一定要努力遵守约定。

2. 这是人与人之间建立信任关系的前提。只有家长能够信守承诺，孩子才会相信自己的父母。

彼此信任

1. 家长需要相信孩子，不玩警察抓小偷的模式，努力赞扬孩子哪怕一点点的进步，同时也要不断地肯定自己的进步。

2. 心理学研究发现，只有在积极鼓励自己、相信自己的前提下，人才会更专注于改变本身。

以上方法可以帮助您修复和孩子破裂的关系。需要注意的是，修复亲子关系是一个漫长的过程，需要家长和孩子共同努力。家长需要承认自己的错误，重新建立起与孩子的信任关系，孩子也需要给家长改正的机会。