处理夫妻冷战的最好办法‌包括以下几个关键步骤：

‌冷静反思，寻找问题根源‌：当冷战发生时，双方首先要冷静下来，不要在情绪激动的时候处理问题。反思自己在矛盾中的行为和言语，思考是否有做得不对的地方，是否说了伤人的话或者做了让对方不开心的事情。同时，也要尝试从对方的角度去看待问题，理解对方的感受和需求‌。

‌主动沟通，打破沉默‌：沟通是解决矛盾的关键。选择一个合适的时间和地点，保持平和的心态，真诚地表达自己的感受和想法。例如，可以说：“亲爱的，我知道我们最近有点不愉快，我也反思了自己的行为，我觉得我在……方面做得不好，让你不开心了。我想听听你的想法，我们一起找到解决问题的方法”‌。

‌倾听和理解对方‌：在沟通的过程中，不仅要表达自己的感受，还要认真倾听对方的意见和感受。倾听是一种尊重和理解，用眼神和肢体语言表达关注和理解，避免打断对方。在听完对方的话后，给予回应，表达对对方的理解和支持‌。

‌寻求妥协，共同解决问题‌：在沟通中寻求妥协，共同找到解决问题的办法。如果冷战的原因是自己的过失，真诚地向对方道歉，并表达希望修复关系的意愿。道歉时要具体说明自己的错误，并表达真诚的歉意‌。

‌使用心理学技巧‌：可以运用一些心理学技巧来打破冷战僵局。例如，“错峰沉默”策略，选择对方生物钟低点发送台阶性消息；使用替代指责、具象需求、情绪标注等特殊语言系统破译冷战‌。

‌寻求外界帮助‌：如果夫妻之间的冷战持续时间较长且难以自行解决，可以考虑寻求外界的帮助。例如，找一位婚姻咨询师，或者请一位双方都信任的朋友或家人进行调解。专业的帮助能提供有效的解决方案，改善夫妻关系‌。